健康

歯の手入れ

8020って知っていますか?80歳に20本の自分の歯があるように気をつけよう!、ということらしいです。

うちの親は82歳でほぼ総入れ歯。

歯周病って知ってますか?歯が悪くなるだけでなく、いろいろ、全身に悪影響を及ぼすそうです。詳しくは、ググって見てください。すぐに分かります。

で、どうすればいいか?

自分は最初、電動歯ブラシ最強❗️って思っていました。

ある時、歯医者さんで歯科衛生士の方から教わったのですが、電動歯ブラシより、普通の歯ブラシで正しい磨き方で磨く方が汚れが良く落ちるそうです。

そして、歯間はどうするか?糸ようじがいいそうです。以下に歯医者さんがおすすめの糸ようじを載せておきます。

なかなか糸ようじを続けるのが大変です。

たまに歯医者さんで定期的にクリーニングしてもらうのがいいのでしょう。賢い人は歯の手入れを怠りません。

ABOUT ME
pat
50代のサラリーマン。禁酒ダイエットをしていますが、たまに飲み歩いています。
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